泰山队海口冬训首日：新规落地+体能拉练 一天两练模式即将启动

　　椰风海韵中，山东泰山队的身影出现在海口训练基地。1月8日清晨，全队先是用一场制度宣贯会开启了新赛季征程——2026版队规白纸黑字贴在更衣室里，主教练拿着战术板强调纪律要求的画面，让老队员们都不自觉地挺直了腰板。

　　下午的训练课倒是透着些"温柔"，带着足球的慢跑训练看似轻松，实则暗藏玄机。教练组特意把心率监测设备绑在队员腰间，这种"带着GPS踢球"的新鲜体验，让几个年轻球员边跑边偷瞄自己的实时数据。要说这套有氧训练的门道，参加过上赛季亚冠的郑铮最有发言权："现在流的汗，就是联赛里少抽的筋。"

　　随着夕阳西下，场边器材管理员已经开始清点明天要用的训练器材。从9号开始，等待球员们的将是上下午连轴转的一天两练。助理教练拿着日程表嘀咕："这才刚开头呢，等上了强度，这帮小子就该怀念今天这堂'养生课'了。"